いびきの解消のために多少は買ってみようと思って試したものがある。マウスピースである。でも原因は鼻呼吸だったので鼻炎を治して、口呼吸を改善することでいびきはかなり効果的に治るという話になった。つまりマウスピースを買ったところで、口呼吸が改善は見られず、口に入れておくと気になってしまい、眠れないというデメリットが発生した。
マウスピースの内容
内容物はマウスピース4個と鼻に付けるやつと、入れ物となっています。説明書も入っていました。
成型してみると
成型してみましたが、お湯につけてふにゃふにゃにしたぷーすを歯に押し付けて型を取るだけでした。簡単さはありますが、イメージのような状態にはなりませんでした。どれだけ歯が曲がっているかでも変わってきそうですが、歯ぎしりなどを防ぐものとしては効果はありそうです。
